Ciao sono Carlotta Manescalchi Nutrizionista e oggi parleremo del problema più ricorrente, IL GONFIORE ADDOMINALE DOPO I PASTI.

Quali sono le cause?

Occorre domandarsi se abbiamo realmente abitudini alimentari scorrette, tipo:

1. Mangiare troppo tardi la sera.

2. Concentrare la fame in un unico pasto.

3. Bere bevande fredde.

4. Consumare cibi a cena più difficili da digerire.

5. Non adattare bene i pasti allo sport.

6. Consumare i cibi troppo velocemente.

7. Mangiare scorrette quantità di frutta e verdura.

Ci sono fattori però che solo attraverso uno specialista possiamo valutare, per centrare il problema, attraverso un ascolto e un'osservazione più particolareggiata, dei messaggi che il corpo invia. Tipo:

1. Somatizzare su un organo.

2. Intolleranze.

3. Funzionalità rallentate di organi specifici della digestione.

4. Sintomi di deficit energetico che compromettono la digestione.

5. Sonnolenza dopo I pasti.

6. Anomalie sulla lingua al risveglio.

7. Digrignare i denti la notte.

8. Respiro corto.

9. Oppressione toracica.

10. Cefalea dopo I pasti.

CONSUMI SPESSO PASTI FUORI, ANCHE PER LAVORO, E SOFFRI DI QUESTO PROBLEMA? NON SAI COME ORGANIZZARTI ?!? NON SAI COSA MANGIARE E SPESSO NON DIGERISCI BENE?

Contattami e insieme troveremo la soluzione migliore per te.